1，男人性生活多平时多吃什么水果补补

水果 水果是补充维生素的。性生活补肾多吃蛋白质含量高的食物。耐美而助于提高性生活质量亲！有些食物对男性提高性功能是非常有好处的,请看介绍的几种食物. 蚕蛹--含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、ed遗精等症，均可食用。 虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、ed、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。 泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 驴肉--驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗ed不举、腰膝酸软等症。 牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚ed等有较好的效果。

2，雄激素过高要吃什么水果蔬菜

体内雄性激素高可能跟平时饮食和化妆品有关，可以吃一些含铁量高的食物如海带芹菜等来抑制雄性激素，同时以下食物含有植物雌激素，即异黄酮和木脂素，具有合成雌激素同样的功能。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。如豆芽，豆腐，豆腐皮，腐竹，豆浆，大豆....所有的豆制品是最佳选择.　　保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。避免过度劳累与激动，保持精神愉快，免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染。补充雄激素？那就吃生蚝吧，韭菜之类的。这些东西男人用来壮阳的，本质也就是提高雄性激素的含量。。。要平衡就要不挑食。。。什么都吃。不能只偏向雌性食物，也不能只偏向雄性食物。。。均衡的补充。。希望我的回答能帮到你。(*^__^*) 嘻嘻……水果方面倒没怎么听说，猕猴桃吧，不过吃的倒是知道，豆类，女性多吃点豆类是可以补充雌激素，可以平衡体内激素补充雄激素？那就吃生蚝吧，韭菜之类的。这些东西男人用来壮阳的，本质也就是提高雄性激素的含量。。。要平衡就要不挑食。。。什么都吃。不能只偏向雌性食物，也不能只偏向雄性食物。。。均衡的补充。。希望我的回答能帮到你。(*^__^*) 嘻嘻……药物主要看了医生了自然会对症给你开。食物方面:如果有多毛、肥胖表现的，说明你是痰湿体质，主要用陈皮、山药、茯苓煲汤，喝山楂泡水当茶，零食主要是山楂片、佛手之品;如果有失眠多梦、心烦气躁表现的，说明你是阴虚体质，主要用麦冬、沙参、玉竹、当归、枣仁煲汤，红枣枸杞茶，主要零食是阿胶枣。