1，打胎后长斑吃什么好

祛斑我是用的中药的哀碧丽师去斑交囊，因为以前有用过一些外用产品弄的后来皮肤很薄容易过敏斑也没有去掉，就不敢乱用了，这个产品是我在网上看到的，内服的就想着试试，效果还挺好呢，我还在继续用呢，斑点淡化了好多了都，你也可以了解下我是相信中药，对人体不会造成其他的伤害，我很早以前就用过一款口服中药去斑产品，叫朵袱美白去斑产品，只吃了两个疗程，现在都过去了一两年了，斑也没有再出现，效果还是不错的，而且皮肤还比以前好了呢，这让我很意外。我现在上大三啦，由于脸上有斑，大学这三年来一直没有找上男朋友。上次同学给我介绍男朋友，人家看我气色不好，还以为我流过产。当时真是气死我啦，甩了他一巴掌我就出来了。我暗暗发誓一定要把脸上的斑去掉，后来在网上看到了艾碧立诗去斑胶馕，我就买了一些试试。没想到用完后我脸上的斑都消的差不多了，我打算再买一些，彻底的把它解决掉。你想使用纯天然无副作用的祛斑产品建议你试试赫四听靓丽交囊，它属于是中药祛斑效果好不反弹，我的几个同事真在使用呢，他们使用的同时还用赠送的精油效果挺明显的而且价格也挺合理的。长斑是流产后内分泌失调，身体毒素排不出去。

2，流产后吃什么既可以补充营养又可以养颜减少色斑等

其实流产后注意事项，可以从以下几方面下手：(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，你还可以吃添美生流产恢复营养素补充蛋白质，效果蛮好的，我妹妹流产后吃添美生流产恢复营养素，身体恢复的挺不错的。(2)人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘，添美生流产恢复营养素特别添加了益生元，益生元可以减少便秘，还可以排毒噢！(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，添美生流产恢复营养素含有丰富的亮氨酸，可帮助人体燃烧脂肪，可以在降低食欲，减少进食的情况下保证营养，迫使人体降低脂肪储备，燃烧脂肪提供能量。特有的乳清蛋白可以促进肌肉组织的构建，让流产女性在补充营养的同时，加速身体体形的修复。既可以快速恢复身体，还可以养颜，淡化色斑噢！除了要补充各种营养外，还要注意休息噢！|||1、人流后可以多补充蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则会引起机体抵抗力降低。人流后半个月之内，蛋白质按每公斤体重应给1.5克2克，每日量约100克150克。因此，可多摄入些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等富含蛋白质的食物。　　2、人流后补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，可以多补充新鲜蔬菜、水果。这样，也有利于防止患者便秘的发生隐患。　　3、人流后可以多吃红枣。红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为活维生素丸。　　4、人流后可以吃点海参。海参擅长填益精血，为海味八珍之一，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零，常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。　　5、人流后可以吃淡菜。淡菜蛋白质含量极高，有丰富的必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤，还有降低胆固醇的作用。　　最后，流产后吃什么进补专家强调，女性在人流后滋补也不宜过多，在正常饮食的基础上，适当减少脂肪的摄入，以防发生高血压和肥胖病。同时，人流后最好不要立即做重力活，休息一段时间也能帮助女性尽快吸收营养，恢复身体。|||流产后吃什么：流产后要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等不要吃生冷辛辣的食物，不要吃寒性蔬菜就可以。注意休息，保证适当休息，按国家有关规定，流产后可享受两个星期的休假时间。半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活；出血期间勤换卫生护垫；半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。流产后吃什么好，可以补充营养，还可以养颜，减少色斑：(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，你还可以吃【添美生流产恢复营养素】补充蛋白质，效果蛮好的，我妈妈流产后吃【添美生流产恢复营养素】，身体恢复的挺不错的。(2)人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘，【添美生流产恢复营养素】特别添加了益生元，益生元可以减少便秘，还可以排毒噢！(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，【添美生流产恢复营养素】含有丰富的亮氨酸，可帮助人体燃烧脂肪，可以在降低食欲，减少进食的情况下保证营养，迫使人体降低脂肪储备，燃烧脂肪提供能量。特有的乳清蛋白可以促进肌肉组织的构建，让流产女性在补充营养的同时，加速身体体形的修复。既可以快速恢复身体，还可以养颜，淡化色斑噢！除了要补充各种营养外，还要注意休息噢！