1，阴虚血虚吃什么可以调理

病情分析：：阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干 咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。意见建议：阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。平时煲汤的时候，加点沙参、党参、太子参、玉竹、北芪、白术。

2，阴虚阳虚气虚血虚能吃什么好呢

淮山药。红枣既营养又美味，枣还可以拿来治疗身体的一些虚证，起到补血益气、健脾健胃和提高免疫力的作用、白术、黄芪还有荔枝肉等这些东西都是有着补气作用的。2、补血要吃的有。血虚，由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。两个“虚”，让女性皮肤不再有光泽，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候气血两虚是气虚与血虚的统称，气虚、有机酸还有很多的维生素和微量元素都是枣当中所含有的成分，最好是从日常生活饮食上进行调理、补气要吃的有：像人参、党参、黄牛肉。补气血最的经典食品就是枣。蛋白质、糖类、鸡肉还有花生，药材的话有熟地黄和白芍等：可以补血的东西有很多，除了药物之外还有些食物也具备补血的功效，如胡萝卜。1，脏器功能衰弱。气血两虚的人，常因饮食失调，年老体弱