1，吃什么对食道好

粗粮吧，

2，什么食物可以保养食道

1、芦荟汁芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。2、高蛋白食物蛋白质缺乏会出现食管粘膜增生，容易恶变。3、蔬菜和水果前者不能代替后者，因烹调中常破坏大量维生素和微量元素。新鲜蔬菜和水果中的维生素A、B2、C能防食管癌。4、微量元素患食管癌的病人常缺乏铁、钼、锌、锰、硒等微量元素，故高危人群可在医师的指导下，补充相关的微量元素来预防。扩展资料保护食管食管是一切饮食经过的器官，食物在食管内成团，有序进入胃内消化。要细嚼慢咽。唾液由三种腺体分泌，与食物充分混合后，能促进消化，水解淀粉或麦芽糖等，稀释、溶解食物，增强味觉；粘蛋白能润滑食物，便于吞咽；中和有毒物质和杀菌。狼吞虎咽会使食管受损，不吃过热、过硬和刺激性强的食物，否则口腔、食管和胃黏膜都会被损害。刺激性食物还包括浓茶、浓咖啡、烈性酒等。要注意口腔卫生。口腔任何病变都对消化不利，如有感染也容易蔓延到食管。参考资料来源：人民网-烧心或因进食太快 5种食物可有效缓解参考资料来源：人民网-有食管炎的人易患食管癌 防食道癌如何保护食管目前认为，引起食管癌的相关危险因素主要有：进食含亚硝胺类较多的食物(如喜欢腌制酸菜)或霉变食品、长期进食烫食(如潮汕人食管癌发病率高可能与长期喝功夫茶有关)、不良嗜好(如吸烟、饮酒)等，没有发现吃什么东西不患食道癌，饮食适当清淡一些，少吃腌制/霉变食品，少吃熏烤食品，忌烟酒。希望我的回答能帮助您，请给予适当的评价。吃些馒头可以养胃，有助于消化。在吃些水果，也可以到养生谈论看保养食道，要做到尽量不吸烟；不喝酒，吃麻辣酸甜要适量；特别要思想放松，达到保健的目的。酸奶 可以清除胃肠内的坏细菌