缺铁性贫血是由缺铁和血红蛋白合成减少引起的，可表现为疲劳、气短等。因此，患者应注意饮食调理，平日应服用高维生素C、高蛋白和高铁食品，少吃富含单宁酸等成分，抑制铁吸收的食物。
宜食食物
蔬菜、水果、肉、蛋、奶、水产品、坚果和豆制品
荠菜、西兰花、油菜、茄子、西红柿、干紫菜
慎食食物
蔬菜水果肉蛋奶水调味品
小红辣椒、菠菜、苋菜
更多建议
缺铁性贫血患者除饮食调理外，还应养成良好的饮食习惯，一日三餐规律进食，避免偏食、挑食。此外，使用铁制炊具有利于纠正缺铁性贫血。此外，缺铁性贫血患者应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，避免使用抑制铁吸收的药物，包括四环素、土霉素、强霉素或喹诺酮类抗生素、左旋多巴、甲状腺素、钙或镁；积极配合医生进行专业治疗，促进疾病更快更好的恢复。
