孕妇晚期子宫下垂，应注意避免过度劳累、适当休息、调整饮食、保持良好的心态等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

1、避免过度劳累：孕妇在怀孕期间由于胎儿不断增大，可能会导致腹部压力增加，从而引起子宫下垂的情况。在此期间要避免过度劳累，以免加重病情；

2、适当休息：孕妇在怀孕晚期时，应尽量卧床休息，避免长时间站立或走路，同时还要避免进行剧烈运动，如跑步、跳绳等。因为此时子宫比较敏感，如果经常做剧烈运动，可能会导致子宫受到刺激，从而出现子宫下垂的情况；

3、调整饮食：孕妇在怀孕晚期时要注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。但是要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣烫等。因为这些食物具有一定的刺激性，食用后可能会对胃肠道造成影响，从而影响到营养物质的吸收以及利用；

4、保持良好的心态：孕妇在怀孕晚期时情绪不稳定或者精神压力过大，也有可能会导致子宫下垂的情况发生。在此期间要保持良好的心态，并且多听一些舒缓的音乐来放松心情。

在怀孕晚期时还需要定期去医院进行产检，并且做好随时分娩的准备。