孕妇子宫下垂，应注意避免重体力劳动、注意饮食、适当运动、保持外阴清洁等。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊。

1、避免重体力劳动：孕妇子宫下垂可能是由于怀孕期间腹部压力增大，导致子宫从正常位置沿阴道下降所致。此时应避免重体力劳动，如提水、搬重物等，以免加重病情；

2、注意饮食：孕妇子宫下垂可能与营养不良有关，因此要注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于胎儿的生长发育。另外，在怀孕期间还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜；

3、适当运动：在怀孕期间也可以适当进行一些有氧运动，比如散步、瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。但是要避免剧烈运动或者是长时间站立，否则可能会导致子宫脱垂的情况加重；

4、保持外阴清洁：孕妇子宫下垂时容易引起细菌感染，因此要做好个人卫生工作，勤换洗内裤，并且每天用温水清洗外阴部位。在怀孕期间也要避免性生活；

5、其他注意事项：如果孕妇出现不适症状时应及时到医院就诊，并遵医嘱使用托腹带进行缓解。