1，孩子脾虚吃什么好

孩子脾虚可能会造成消化不好，吃的多可能吸收不好。建议你需要控制孩子的饮食，不要吃太多了，规律的用餐，药物吃点健脾散，逐渐的调理。夏季湿热，很多人出现脾胃虚寒的症状。脾胃虚寒的人想吃水果怎么办?大家都知道水果是寒性食物，脾胃虚寒的人不宜吃水果。怎么解决这个问题呢?夏季脾胃虚寒的朋友吃什么水果好，水果蒸着吃，健康又养生。 1. 1 苹果。苹果经过蒸煮以后不仅营养元素没有流失，而且食用可以吸收身体的毒素和细菌。这样的苹果易消化，很适合老年朋友食用。 2. 2 红枣。红枣含有丰富的营养成分，其中维生素含量最高。而且蒸后的红枣容易消化，非常适合脾胃虚寒的人群食用。

2，儿童吃什么食物健脾胃

①猪肉：味甘咸，性平。有滋养脏腑，补中益气，滑润肌肤之功。用于气血不足，病后体弱消瘦，血少津枯之便秘等。 ②猪肚：味甘，性温。有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。 ③猪脾：味甘，性平。能健运脾胃。用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力，腹胀，便溏之症。 ④牛肉：味甘，性平。有补脾胃，益气血，强筋骨之效。用于虚损消瘦，食少纳呆，脾虚水肿等。 ⑤牛肚：味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。 ⑥狗肉：味咸，性温。有补中益气，补肾助阳之功。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛胀满，饮食减少之症。但一般不宜于春、夏服用。 ⑦鸡肉：味甘，性温。有温中益气，补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。 淮山粥是最好的建脾胃淮山即山药，薏米这两者是健脾胃的，平时多用此来炖小排或者熬粥喝苦瓜，南瓜