3.从人的整体来看，补充益生菌只是改变了肠道微生态,4.益生菌可以长期食用，但是切记不要多吃，不要寄希望于通过益生菌来改善自己的身体状况，也不要对益生菌产生强烈的心理依赖,我一般会在辅食里放一些合生元益生菌，我带的宝宝断奶都没问题,现在很多妈妈都在给宝宝合生元益生菌，你放心。

我觉得可以调节免疫力。农历新年已经过去很多年了，我带了很多孩子。提高宝宝免疫力是一场持久战。平时要勤洗手，多通风，勤给宝宝的用品消毒。换季或者流感季节的时候，可以去人多的地方。天气好的时候，可以带宝宝出去散步。日光浴也能增强你的抵抗力。饮食上，不挑食，多吃蔬菜水果，可以适当补充一些优质蛋白质食物。我一般会在辅食里放一些合生元益生菌，我带的宝宝断奶都没问题。益生菌可以帮助婴儿调节肠道健康。现在很多妈妈都在给宝宝合生元益生菌，你放心。服用益生菌没有时间限制。长期坚持，孩子的身体会越来越好。

可以长期食用。1.根据科学研究，适量食用益生菌以维持体内良好的菌群平衡是最合适的，无论是益生菌乳制品还是纯益生菌制剂，都不要过量。2.从预防肠道疾病的角度来说，适当补充益生菌确实可以抵抗这些疾病的发生，增强肠道抵抗力，益生菌对维持菌群平衡，预防菌群失调引起的腹泻有积极作用。3.从人的整体来看，补充益生菌只是改变了肠道微生态，没有研究表明益生菌能影响人的免疫系统，增强人的一般抵抗力，对人没有明显的作用。4.益生菌可以长期食用，但是切记不要多吃，不要寄希望于通过益生菌来改善自己的身体状况，也不要对益生菌产生强烈的心理依赖，温馨提示:选择时注意两点:1。看品牌，选大品牌，质量好，效果好；2看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，是否和消费者站在一起，售后保障。