可以用炒腰果，所有水果都补肾,肾阴虚的调理时间取决于患者的身体状况和阴虚程度,一般建议每天口服两次博奇健，持续一段时间，可以从根本上补充肾脏营养，增强肾脏功能，使肾阴虚恢复正常,要看虚损多少，身体怎么样，调肾、沥肾、滋肾等脏腑功能怎么样，方子开得怎么样,多久不可能有确定的答案。

肾阴虚的调理时间取决于患者的身体状况和阴虚程度。轻度肾阴虚患者一般经过1-3个月的系统调理后，症状明显；如果患者肾阴亏损严重，一般需要半年甚至更长时间来调理。如果用一些药物进行治疗，效果会更快。一般建议每天口服两次博奇健，持续一段时间，可以从根本上补充肾脏营养，增强肾脏功能，使肾阴虚恢复正常。此外，调理期间饮食、生活习惯的一些调整也是必要的，也能影响疾病的恢复时间。可以常吃黑芝麻、黑木耳、黑枸杞、桑葚等黑色食物。

髓海难填，可以说，时间很长，不能操之过急。慢慢来。多久不可能有确定的答案。要看虚损多少，身体怎么样，调肾、沥肾、滋肾等脏腑功能怎么样，方子开得怎么样。如果有，时间和效果就不一样了。这要看你的运气和你要找的中医基础了。如果你找不到医生，我会向你推荐一种叫做贵由丸的处方。要补阴阳，可以上网查一下。如果没有现成的药店，可以自己拿起来煎服。方子是可以改的，就是根据你现在的身体，可以加一些比较理想的，果味的中药。但确诊后会由专业的中医进行调味。

1。不干了！手淫，晚上10点早睡(基础)，2.早晚各吃10个核桃(都吃腻了)。可以用炒腰果，所有水果都补肾，3.每两天将杜仲、续断、牛膝、补骨脂和瘦肉汤3b煮熟。早晚可以吃一碗，杜仲15克，续断10克，牛膝10克，补骨脂10克，瘦肉5元一家人一起喝，杜仲30克，续断10克，牛膝10克，瘦肉10-15块，3c。也可以在汤中加入10-20片枸杞(补血)、核桃仁，4.多吃鸡肉，当归，多吃核桃。但是如果你按照我的处方，一个月之内肯定会有效果，多多少少取决于你的身体状况，5.可以用枸杞冲水。如果你的胃受不了，可以用熟普洱冲枸杞来帮助你。