焦虑症其实不是身体上的病,中成药治疗焦虑症收效甚微；现在有很多西药治疗焦虑症；也非常有效和安全，焦虑症严重者可能出现躯体症状和惊恐发作，还可以进行行为认知治疗；最重要的是自己；要战胜自己；转移注意力，做一些自己感兴趣的事情,病情分析:焦虑症而恐惧症大多是自身心理疾病导致的。

中成药治疗焦虑症收效甚微；现在有很多西药治疗焦虑症；也非常有效和安全，焦虑症严重者可能出现躯体症状和惊恐发作，还可以进行行为认知治疗；最重要的是自己；要战胜自己；转移注意力，做一些自己感兴趣的事情。焦虑症其实不是身体上的病。这是神经官能症中的一个小项目。如果能接受治疗，是可以完全治愈的。一定要去专科医院或者当地的精神卫生中心。

一般来说，焦虑是每个人都会有的情绪，适当的焦虑是正常现象。如果你表现出过度的焦虑，那就是一种心理疾病。这种情况下，大部分患者可以通过自我调节、自我安慰，或者运动来克服，不需要吃药，也不需要看心理医生。只有当焦虑症的表现特别严重时，才需要就医。所以，对大多数人来说出现的焦虑症可以自愈。

你好，朋友！焦虑症和康复的改善治疗需要一定的时间，尤其是考虑到长期效果，需要一定的时间进行系统全面的心理训练。在生活、工作和社会活动中，很多因素都会引发人的焦虑情绪，容易加重焦虑症 shape。如果你能系统地学习并使用它来有效地处理思想和情绪，那么你就能减少焦虑。对于焦虑症的心理治疗，认知疗法是世界首创，最新的是正念疗法。通过系统的正念练习和暴露训练，症状会在5~7个月内明显改善。练习巩固，培养全新的生活态度和方式，改变之前的不良焦虑模式。可以先了解相关信息，找到适合自己的调整方案。另外，建议可以看相关文章，比如《控制焦虑的五个步骤》、《认知的六个误区》焦虑症等。

病情分析:焦虑症而恐惧症大多是自身心理疾病导致的。只要调整好自己的情绪，适当配合一些抗焦虑的药物，就可以康复，具体恢复时间因人而异。痊愈后不需要吃药，建议:建议你最好先去看心理医生，找出你焦虑和恐惧的原因，从根源上进行护理。结合一些抗焦虑的药物进行辅助治疗，平时要多注意休息，保持好心情，少吃辛辣刺激的食物。希望这个建议对你有帮助。