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钙铁vc什么时候吃最好,维C钙铁分别在什么时候补充效果最好

2023-05-06

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1,维C钙铁分别在什么时候补充效果最好

钙要在空腹的时候补 效果好 一次的量分几次服呵呵钙补充一般是早上吃鱼肝油,晚上睡前吃钙质品效果为好!其他的维C每天喝一次,铁在饮食中补充就好啦!

2,什么时间段吃钙片与维生素C

钙片与维生素C适合在吃完早饭后吃维生素C,E早上吃,钙晚上吃.白天吃晚上睡觉前

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