我们建议蜂蜜减肥早上起床时喝一杯淡蜂蜜水就可以了，或者每顿饭前30分钟一杯,(我是男生)你也试试，别吃减肥药,真的是物美价廉减肥美食,注:以上是常见的蜂蜜减肥法，但这种减肥法营养均衡不足，容易反弹，对身体有害,不过蜂蜜减肥也有注意事项,用这个减肥的方法，很多人在3天内得到减肥3斤。

防风童生丸用于腹部皮下脂肪填充，即以肚脐为中心的膨胀性肥胖。适用于经常便秘、易患高血压的人群。童生丸可以通过发汗、利尿、泻下来排泄和分散这些异常情况，同时还可以解毒和治疗便秘。麻黄、防风、荆芥、薄荷具有体表发汗的作用；这个方子可以抑制新陈代谢，所以用来治疗肥胖。

早餐前可以在水中加入蜂蜜，午餐和晚餐吃少量粥。一般人吃了两天蜂蜜会感到轻松愉快。五天后可以吃面等易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。用这个减肥的方法，很多人在3天内得到减肥3斤。其次，便秘和焦虑的症状也可以消除。不过蜂蜜减肥也有注意事项。由于水有益于人体新陈代谢，我们应该经常喝水。但应控制含有咖啡因和鞣酸的饮料和酒精，以免刺激内脏，香烟也应禁止。蜂蜜可以消除人体内的垃圾，恢复人体原有的代谢功能。真的是物美价廉减肥美食。注:以上是常见的蜂蜜减肥法，但这种减肥法营养均衡不足，容易反弹，对身体有害。我们建议蜂蜜减肥早上起床时喝一杯淡蜂蜜水就可以了，或者每顿饭前30分钟一杯。

我说了，早上吃点碳水化合物，比如馒头，加点鸡蛋或者牛奶，慢慢吃。中午稍微晚一点吃，蔬菜，瘦肉，米饭，水果都可以，但是不要油腻。不吃晚饭，如果你吃了，你只能吃一根香蕉。一个月可以瘦十斤，我试过，习惯了就不会反弹了。对我的身心也有好处，以前180，现在不到140。(我是男生)你也试试，别吃减肥药，那些东西一开始管用，后来不管用了，又反弹了。同时注意适量运动，午饭后不要再吃零食。