2型糖尿病患者可以适量吃莲子。莲子富含淀粉、蛋白质、维生素，且药用价值较高，具有补脾止泻、止带、养心安神等功效，2型糖尿病患者可以适量食用。

1、补脾止泻：莲子有健脾止泻的功效，2型糖尿病患者有腹泻症状时可以适当吃莲子，可在一定程度上缓解腹泻症状，但不能大量吃，否则可能会加重胃肠道负担;

2、止带：女性白带增多时也可以适当吃莲子，可以起到辅助治疗的作用。因为莲子有一定的辅助治疗功效，所以女性白带增多时，吃莲子可以在一定程度上起到止带的作用;

3、养心安神：2型糖尿病患者可能会有心神失养、惊悸、多梦等症状，而莲子有一定的养心安神作用，可以辅助治疗气血不足、心神失养引起的相关症状，如乏力、睡眠差等。如果2型糖尿病患者出现相关症状时，可以适当吃莲子;

4、其他功效：从中医角度而言，莲子味甘、淡，性平，归脾、肾经，具有补脾止泻、止带、养心安神等功效。2型糖尿病患者不适宜吃莲子，如果吃莲子可能会加重消渴症状。

2型糖尿病患者要注意少食多餐，避免暴饮暴食，尽量不要吃高热量、高油脂的食物。如果出现头晕、乏力等症状时，建议到医院进行血糖水平检查，在医生指导下服用控糖药物进行治疗。