有口臭，无论程度轻重，总是一件让很人尴尬的事，那么口臭怎么办呢？有人以为多嚼口香糖就能去除口臭。其实，据医学专家介绍，这种做法是不科学的，嚼口香糖非但不能取到治疗口气的作用，甚至还有可能会加重口腔的味道。那么有口臭怎么办呢？

1.除口干造成的口气——柠檬水

饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

2.除消化不良造成的口气——蔬菜水果

蔬菜和水果可以通肠胃，助消化，同时它也能起到滋润口腔的作用。那么可以得出缓解口气最直接了当的方法就是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。

3.除口腔不洁的口臭——刷牙

这个时候，还是乖乖地去刷牙吧。不仅能彻底清洁整个口腔，还能加强防止蛀牙，抑制口气。顺便记得刷刷舌头，食物残渣在粘膜脱落后成为舌苔，也会让细菌有机会繁殖，造成口气哦。

4.除顽固牙渍引起的口气——牙线

每天使用牙线，牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。

5.食疗有助于缓解口气

口臭者平时也可喝点红茶、咖啡、或用藿香、佩兰各3克，开水冲泡频饮或含漱，清热润燥，避秽除臭，齿颊留香。海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，平常多吃一点，也有不错的效果。

专家提醒大家，造成口气的原因有很多种，与呼吸道相通，所以消化系统和呼吸系统的一些疾病同样可以造成口臭，如消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻、便秘的病人可有不同程度的口臭。支气管扩张、肺部感染的病人也可产生口臭。所以，当女性朋友们发现自己的口气问题越来越严重时，一定要及时到医院检查。