补肾填精主要补的是肾中之精，有补阴的意思，最常用的一个方子是五子衍宗丸，它是补肾填精的，枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子五味药组合起来，可以补肾填精、改善精子的质量，也有治疗肾精亏虚的作用补肾壮阳和补肾益精有什么区别,比如可以食用补肾填精丸，或者黑豆坚果类，补气补血，温肾壮阳。

补肾填精与补肾益精其实都是帮助和改善男性能力的意思，本质上没有太大的区别。比如可以食用补肾填精丸，或者黑豆坚果类，补气补血，温肾壮阳。用于气血亏损，肾气不足，腰膝无力，阳萎精冷。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应该避免食用

要壮阳补精，它其实是补肾的两个方向，一个是补肾壮阳，另一个是补肾填精，所以还不完全一样，哪一些可以补肾壮阳呢？有巴戟天、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、葫芦巴、杜仲、川断、骨碎补、补骨脂、益智仁、菟丝子、沙苑子、锁阳、韭菜子、阳起石，这些药物都是中药常用的补肾壮阳的药物，把这些药物组合起来再进行配伍，就可以做成中成药，也有补肾壮阳的作用，比如经典的右归胶囊就是专门补肾阳的，现代的方子比如复方玄驹胶囊，有补肾壮阳的作用，还有活血的作用。对于肾阳虚引起的勃起不好、乏力、精力差、腰膝酸软、欲望比较低或者早泄都有比较好的效果，还有一些方子，比如金匮肾气丸、金锁固精丸、桂附地黄丸也有补肾壮阳的作用。补肾填精主要补的是肾中之精，有补阴的意思，最常用的一个方子是五子衍宗丸，它是补肾填精的，枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子五味药组合起来，可以补肾填精、改善精子的质量，也有治疗肾精亏虚的作用

肾气不足，应该养成良好健康的生活方式和正常的作息休息时间。平常可以多吃一些补肾食品，比如枸杞，肾气不足可使中成药治疗。常用六味地黄丸，滋阴补肾，用于肾阴亏虚，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，麦味地黄丸，滋肾养肺，用于肺肾阴亏，潮热盗汗，眩晕耳鸣，腰膝酸软，咽干。济生肾气丸，温阳补肾，利水消肿，用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，知柏地黄丸，滋阴降火，用于阴虚火旺，口干咽痛，头晕耳鸣，小便短赤，潮热盗汗。青蛾丸，补肾强腰，用于肾虚腰痛，腰膝酸软，龟鹿补肾丸，补肾壮阳，强筋骨，补气血，用于腰膝酸软，头晕耳鸣，性欲减退，夜尿频，健忘失。