生完孩子后，女性元气大伤，想要身体快速恢复，只能通过调整日常饮食来补充营养。可见，产妇饮食直接关系产后恢复状况，因此产妇在坐月子吃什么好，以及不能吃什么都要知道。这里主要说说产妇不能吃什么：

产妇在月子中应该避免食用以下食物：

寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

辛辣食品，如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。

刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。

酸涩收敛食品，如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。

冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

过咸食品，过多的盐分会导致浮肿。

不宜饮用麦乳精，麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。

为了更好更快的恢复，在坐月子期间一定要注意安排产妇饮食，既要保证营养全面，又要利于产后恢复。