考虑到腰椎间盘突出症、腰肌劳损、梨状肌综合征等原因，不同的疾病治疗方法也有所不同，一般可分为保守治疗、物理治疗、手术治疗，具体如下：

1.腰椎间盘突出症：初期或轻微症状的腰椎间盘突出症可采用保守治疗，包括塞来昔布、牵引、卧床休息等非甾体抗炎药。如果保守治疗半年以上无效或剧烈疼痛，严重影响生活，应考虑椎间盘髓核切除术，缓解神经压迫。

2.腰肌劳损:腰肌劳损是临床上常见的腰部疾病。目前主要采用保守治疗，如卧床休息、佩戴腰托、非甾体抗炎镇痛药等。，可以缓解疼痛症状，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、消炎痛巴布膏、消炎痛缓释片等。，并配合微波、针灸等治疗。

3.梨状肌综合征：这是由臀部坐骨神经卡住引起的一系列表现，主要是保守治疗，主要是营养神经药物，如甲钴胺片、维生素B等。配合按摩、热敷、针灸、物理治疗、红光治疗等改善症状。

假如下肢放射痛严重，严重影响生活可手术治疗，放松神经周围的粘连，缓解神经卡压。

臀部和腰部疼痛，应到正规医院检查病因，在医生的指导下选择合适的治疗方案。