肩周炎全称肩周炎，多发生在50岁，因此又称“50肩”。肩周炎的病因尚不清楚，病情进展缓慢，发病时主要症状为疼痛，肩部活动受限。大多数患者可以通过肩关节运动来减轻病情，有些患者可以在运动后自行愈合。治疗时，患者可配合一些镇静药物和消炎止痛药，如消炎痛、炎痛喜康等。如果症状严重且肌肉痉挛，也可在压痛点用醋酸氢化可松0.5ml加1％局部封闭治疗普鲁卡因2ml，如果症状在肱二头肌腱鞘内，则需要在鞘内注射。消炎、疼痛、快乐、健康有很好的止痛作用，但有些服用后对胃有副作用，可刺激胃粘膜引起胃痛、烧灼感、恶心、恶心等，严重也会引起胃出血。因此，患者饭后服用可减轻药物副作用，不宜使用的患者可改用肠溶片。

运动比吃药方便易学，不会产生副作用，因此受到患者的广泛欢迎。常用的运动方法有：爬墙法、蹲法等。

爬墙法病人直立地靠在墙上。将生病一侧的手掌贴在墙上，用手指慢慢爬上墙，直到肩膀疼痛。重复上述动作，试图使每个高度超过前一次，直到肩关节完全上升。

下蹲法用手抓住相当于胸部高度的横杆或树枝，患者慢慢蹲下，使生病的肩关节被动抬起，当肩膀疼痛时停止蹲下。如此重复的活动，并试图逐渐增加蹲的范围。

如有条件，也可到医院请专科医生做按摩，治疗肩周炎效果会更好。