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晚上艾灸为什么会失眠,晚上泡完脚艾灸后睡不着是怎么回事呢是否继

2023-04-21

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1,晚上泡完脚艾灸后睡不着是怎么回事呢是否继

艾灸和泡脚是不会影响睡眠的。可以把泡脚和艾灸的时间与睡眠时间间隔时间长一点,比如10点睡觉,8点左右泡脚。如果还会出现失眠、入睡困难建议请医生诊治。当然可以,其实泡完脚之后艾灸会让效果更好,因为你相当于跑步之前做了个热身运动。艾灸艾条一定要好,长生鹤艾条只做高品质艾条。

2,为什么艾灸了会失眠

一般情况不建议睡前艾灸,好比睡前运动不一定好睡,所以尽量往前挪,真失眠也可以睡前熏这些穴位:心腧穴、肾腧穴、神门、足三里、三阴交等,有助于睡眠,当然艾条质量也是关键,比如我就喜欢长生鹤的艾条,因为正宗靠谱,质量过硬不会伤身体。你薰的是哪里,一般失眠,薰脚底跟三分一处的睡眠点

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