1，吃四消丸对身体有副作用么

你好，身体衰弱，脾虚便泄，有外感者及孕妇忌服，便秘关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.

2，我一直在吃四消丸有没有副作用啊那有没有更好的药啊

中消丸连续吃一个月,恢复正常后,注意饮食调理就行了.　　以下供参考:　　(1)生活规律 餐前饮水：饮食上应养成有规律的习惯，清晨应当吃早餐，养成餐后大便习惯。餐前饮凉开水能促进排便。清晨起床后喝杯冷开水或牛奶则效果更好。　　(2)多吃果菜 润肠通便：充分的纤维素含量能使粪便排出时间加速一倍。水果和青菜不仅含纤维素和维生素，同样还因为水分充分使排便通畅。　　(3)常吃粗粮 喝奶饮蜜：现代人们已少食粗粮，而恰恰粗粮是富含B族维生素的食品，如豆类、酵母、粗粮等，可增强肠道的张力。此外还应经常食用酸牛奶、蜂蜜等利便食物。　　(4)少食香料 避免刺激：应避免刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡、辛辣的调味品和各种香料等，少吃含植物纤维素多的多渣食物，如生水果及干果类食品，慎用易使腹部胀气的物质如蔗糖、萝卜等，而应给以少渣的半流质饮食。　　(5)多渣膳食,多用食油：若纤维素过少，膳食中蔬菜和水果缺乏，饮水不足，脂肪量不够，又可导致无力性便秘。对此类患者则应采用多渣膳食，以增进肠蠕动，如青菜、水果、糙粮、生拌凉菜类；也可在膳食中增加洋粉菜肴，以利粪便软化；多食用含维生素B1丰富的食品，如麦麸水、果汁、豆制品等，每日晨起空腹喝1～2杯淡盐水，晚睡前喝一杯红茶菌液，可促进排便；适当多用些植物油，可以润肠通便；经常适量吃些产气食品，如蜂蜜、洋葱、黄豆、生黄瓜、生土豆汁等。　　(6)长年便秘,可用食疗：平时就应该自选一些食疗方法使用。常用的食疗方有：　　①核桃仁60g，黑芝麻30g，共捣细，每早晚各服1匙，温开水送下。适用于便秘日久者。　　②芝麻、胡核肉、松子仁各15g。共捣烂加蜂蜜调服，早晚空腹服食，或用牛奶半斤，蜜2两，葱汁少许，共煮熟，早晨空腹服之，适用于习惯性便秘。　　③红薯叶250g，加油炒熟，每日分2次服。慢性便秘者食之。　　④香蕉：每日食用2～3枚。适用于各种便秘。　　⑤鸭梨1枚，切薄片，蜂蜜50ml，加开水250ml，浸泡后喝汤吃梨。适用于肺热便秘。去中药店买点芦荟粉试试．．你要是觉得难吃就买点空的胶囊粒灌里面然后出．．小号汤匙．．一汤匙的．不行就两汤匙的．纯植物．没啥副作用你可以尝试顺时针按摩腹部。你好，长期服用药物容易引起肠功能紊乱或者引起腹泻营养不良。不能长期服用。祝健康。