1，自言自语是什么病

自言自语也是一种放松。由于自言自语常多表现在精神病人身上，所以长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。 大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累之时。另外，在大声讲话的同时，身体也投入劳动，一方面起到“一吐为快”的效果；另一方面造成体力消耗而无力顾及精神刺激，以减少对别人的侵犯行为。自己声音的声调有一种使自己镇静的作用，使自己保持安全和与人接触交际的感受，从而能很快走出阴影，积极投入社会交往。此种现象类似于心理学上的“空椅子效应”。 因此，心理学家建议人们经常有意识地自言自语。当然，那类属于病态的整日不停地自言自语的人则有另外的说法

2，自言自语是一种精神紧张的表现吗

是，一种对自己的解析，让自己更加清晰的认识自己。当然有积极的，也有消极的。应该更加客观来评判自己，对自己鼓励加油这样自言自语才是最有用的。自言自语是一种精神紧张的表现吗------其实，自言自语是一种精神上的放松，不是精神紧张的表现。一般来说自言自语常多表现在精神病人身上，所以长期以来，（人们的误解）人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。 自己声音的声调有一种使自己镇静的作用，使自己保持安全和与人接触交际的感受，从而能很快走出阴影，积极投入社会交往。此种现象类似于心理学上的“空椅子效应”。 经常有意识地自言自语。当然，那类属于病态的整日不停地自言自语的人则有另外的说法。你遇到的人看看是属于精神上的症状还是一般人的自言自语。自言自语，可以说是一种自我安慰的方法。人们在遇到不愿意与人分享的事情时，只能通过这种方法来缓解自己的心理压力和慰藉。 但是，过度的自言自语 会被人误认成为神经病 所以，在自己解决不了的时候还是要找自己的闺蜜或者好友分享。最起码他们可以给你一些建议，但自言自语是不会给你任何意见 ，但要能分清哪些建议是好的 哪些建议是坏的？ 分析后，正确的解决问题我没事的时候也喜欢走在静静的河边自言自语,这是一种自己和自己沟通的状态,能让自己更好的看清楚自己,当然,要是严重到有病症的情况出现的话,那要去咨询一下医生.也许是应该不是