月经期间是女性特殊的时期，这一时期会出现很多的不适症状，也会出现月经不调，还有很多女性月经期总是拉肚子，不知道这是什么原因引起的。有人认为这可能是由于平时的生活中受寒引起的。那么，月经期总是拉肚子是怎么回事?

月经期总是拉肚子是怎么回事

月经是每个女人都避不开的烦恼，而有些女性朋友，由于不注意保养身体，还会在经期出现拉肚子的情况。专家说泡脚可以缓解拉肚子的症状。还应多吃一些暖宫的食物。

专家认为，月经期拉肚子，和个人的体质有关，也和平时的身体调理有关。“有些女性由于体虚，经期肠胃受到刺激，容易腹泻。”专家说，另有一些女性，由于平时不注意饮食及身体调理，习惯吃生冷的东西，即使经期也不例外，这样也会严重影响肠胃功能，导致腹泻。

月经期间，要特别注意不要受寒凉常言道“寒从脚起”，如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话，此时往往脚部能明显感觉到冷。可以试着用热水泡泡脚，水温45—47摄氏度，每天泡2—3次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加。在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。

月经期间还应该特别注意饮食，忌吃生冷，多吃一些暖宫的食物。“可以用红糖加生姜熬成汤，每天喝上一两次。”吴红娟就，生姜有止泻的功效，红糖是活血的。每个月在来月经前两三天以及月经期间，均可服用，也可起到温宫祛寒、调节肠胃的功效。现在许多超市里有专门配好的红糖姜茶，独立包装的，用开水冲服，很方便。