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贫血，多吃点青菜和动物的肝脏，加平时对自身的保暖。还有含铁高的食物建议多休息，喝和红糖水
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你好,你的情况考虑是经期综合症的可能例假头痛主要是因为激素的影响,部分女性确实会有这样的问题.除了平时注意保健外,头痛发作不要强忍,否则容易对身心造成慢性伤害,影响工作生活质量,头痛发作严重可以吃芬必得的酚咖片等止痛药缓解疼痛。望采纳！！！吃点芒果试试建议去医院检查检查，可能也是没休息好你好！你这是气血虚，别吃药，吃点补气血的如有疑问，请追问。
