本文目录一览

1，腰不好吃什么 补一补2，请问腰不好吃什么食物壮骨3，腰不好吃什么食物4，腰不好吃什么好

1，腰不好吃什么 补一补

腰肌劳损口服，健腰壮肾丸，腰痛宁

2，请问腰不好吃什么食物壮骨

根据你的症状和情况，考虑是由于腰椎小关节紊乱引起的问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取物理治疗和腰椎小关节紊乱的手法复位方法进行治疗，同时减少腰椎的过度活动，吃的食物方面无特殊。

3，腰不好吃什么食物

山核桃仁、猪腰子腰扭伤建议去找个中医院做个针灸，找个烤电的灯一天两次，一次大约10-15分钟。食物还是忌吃辛辣的食物，外伤没有什么很好很快的办法，还是慢慢的养。。。千万不要指望什么所谓的偏方。。。希望采纳

4，腰不好吃什么好

姿势是决定腰背部是否健康的最重要因素.错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因,通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性病变,引起肌肉不均衡和紧张,还会使韧带松弛或绷得过紧,所有这些都会引起腰背部疼痛.平时可以试试倒走，倒走能够强迫人体的重心后移，矫正骨盆前倾，减缓腰椎前凸，使脊柱趋于直，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用。倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜，注意安全。倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰酸背痛有康复的作用。在日常生活中要注意姿势，不要过度劳累，不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势，具体的病情还应该到医院检查一下，及时治疗。根据你说的症状考虑是属于腰肌劳损引起腰痛表现，治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿红外线理疗，服用舒筋丸，独一味胶囊。