吃了麻辣烫胃有点不舒服，可能是食物太辣或者吃多了造成的。你应该喝水或牛奶来缓解不适。如果效果不好或症状严重，需要及时去医院，听从医生的建议，后续调整生活方式。

1、饮用水或牛奶：马拉塘含有多种香料，如胡椒、胡椒、大蒜等，刺激胃会有点不舒服，饮用水可以发挥稀释作用，然后减少不适。喝牛奶可以在胃壁上形成保护膜，减少刺激物与胃壁接触，从而润滑和保护胃，减少胃有点不舒服的感觉；

2、药物治疗：可根据医生的建议服用蒙脱石散，吸收刺激物，保护胃肠粘膜，或服用奥美拉唑肠溶胶囊、法莫替丁片、铝镁混合悬浮液、铝碳酸镁咀嚼片等，抑制或中和胃酸，减少对胃粘膜的刺激，缓解胃有点不舒服。如有发热、腹泻等不适，怀疑有胃肠炎，可咨询医生使用喹诺酮类、青霉素类、头孢菌素类药物控制感染；

3、调整生活方式：治疗期间应严格控制饮食，避免吃辛辣、刺激、油腻、过热、过冷的食物，以免增加胃负担或刺激胃肠道。你可以吃清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汁、果汁、肉汤等，同时确保充足的睡眠、有规律的工作和休息、适当的锻炼等，促进胃更好的恢复；

4、其他:可以顺时针按摩腹部或弯曲膝盖躺着，可以缓解吃麻辣烫胃的不适。也可以用热毛巾、热水袋等热敷腹部，保暖腹部，也有助于缓解症状。