这些药物可以补益脾肾，起到较好的缓解作用,多吃粥是滋补脾胃的最好方法,多吃粥,主要推荐用肠胃宝茶疏肝健脾理气，温和养胃,治疗效果非常明显，所以脾肾两虚应该是阳性调理你应该尽量少吃水果之类的寒性食物,脾肾两虚者，常选用补脾固肾丸、金匮肾气丸或申思丸等中成药,肝肾虚是中医的说法。

首先要保护脾胃功能，保证脾气肾气的充盈，注意休息，避免劳累，不要熬夜，不要抽烟喝酒，吃一些过于油腻、辛辣、刺激性或油腻、甜食的食物。第二，可以选择一些药物进行治疗。对于脾肾两虚，你经常会选择一些中草药，如当归、桑葚、黄精、黄芪、肉桂等。这些药物可以补益脾肾，起到较好的缓解作用。第三，可以选择一些中成药进行治疗。脾肾两虚者，常选用补脾固肾丸、金匮肾气丸或申思丸等中成药。治疗效果非常明显，所以脾肾两虚应该是阳性调理

你应该尽量少吃水果之类的寒性食物。大部分水果都是凉性的，不利于饭后胃寒的恢复。可以多吃温热性食物，如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等食物；做菜多放姜，吃姜。有胃病的人一般都有口臭。吃生姜可以有效改善冷痛和口臭，效果很好；如果食物煮得又软又烂，对胃会更好。多吃粥。吃蜂蜜、花粉、山药、山楂等食物，健脾养胃；注意腹部保暖防寒。可以在肚子里加一个热水袋，不吃不喝凉的东西。胃寒的人往往脾湿，可以经常吃一些利湿的食物，如薏米、扁豆等豆类；最好能经常做一些运动，比如蹲、翻身、仰卧起坐等。也可以经常按摩腹部。想得快，可以经常按摩足三里、太溪、昆仑、中脘等穴位，效果会更好。如果不知道或者不了解穴位，可以在肚子上随意按压。主要推荐用肠胃宝茶疏肝健脾理气，温和养胃。一般一两个月后这个问题会有所改善，但难免会反复。你需要长期改变你的生活方式并坚持下去。

肝肾虚是中医的说法。日常生活中，我们可以通过食补的方式来解决肝肾短缺的问题。海参、韭菜、牡蛎、泥鳅、驴肉、鸡蛋、鸽子肉，补肾益肝、养血效果好。日常生活中可以吃海参粥、韭菜炒鸡蛋、牡蛎汤、羊肉汤等。也可以多吃荔枝，松子也有更好的效果。

1。平时多吃一些健脾养胃的:山药，可以和鸡肉一起炖，黄芪、大枣、生姜泡水喝。山楂，多吃粥是滋补脾胃的最好方法。2.脾懒，不爱动，不爱说话，所以要加强锻炼，多做运动，买东西，跑东西，多接触人，促进他说话。脾脏不好，体内的水分运化不畅，出汗给了脾脏运动，3.想办法找个靠谱的方法。可以试着坚持喝泰国茶带草，帮助改善脾胃虚弱，深层滋养，增强免疫力。