6.萝卜和西红柿片:洗脸涂护肤霜，然后在脸上抹几片西红柿和萝卜片,每天喝一杯西红柿果汁，可以防治长斑,经常吃西红柿而且不容易黑眼圈晒伤,4.西红柿果汁:在一西红柿的果汁中加入一勺甘油,除了吃西红柿，还可以外用,多吃西红柿可以让你的皮肤容光焕发,每天喝一杯西红柿果汁或者常用的西红柿对祛斑有很好的效果,吃西红柿还可以美容。

raw 西红柿是有效的。多吃西红柿可以让你的皮肤容光焕发。番茄汁中含有一种天然果胶，能有效清除你体内的垃圾。除了吃西红柿，还可以外用。番茄汁对你的皮肤有很好的滋养作用。番茄汁不仅能消除皱纹和雀斑，还能让皮肤更加完美。信息番茄含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质。具有促进消化、利尿、抑制各种细菌的作用。同时发现，西红柿中含有能产生维生素A的类胡萝卜素，主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。番茄红素不仅是当今工业中重要的天然食用色素，还是一种强抗氧化剂。给人体补充番茄红素，可以帮助身体抵抗自由基引起的各种退行性和衰老性疾病。番茄红素能有效清除体内自由基，预防和修复细胞损伤，抑制DNA氧化，从而降低癌症的发病率。番茄红素还具有细胞生长调节、细胞间信息感应等生化功能。

每天喝一杯西红柿果汁，可以防治长斑。因为西红柿富含维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。同时对预防雀斑有很好的效果，因为西红柿富含谷胱甘肽，能抑制黑色素，从而使平静的色素减退消失。

是。每天喝一杯西红柿果汁或者常用的西红柿对祛斑有很好的效果。因为西红柿富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，使平静的色素减退可能消失。吃西红柿还可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤嫩滑。经常吃西红柿而且不容易黑眼圈晒伤。食用方法:番茄红素和胡萝卜素是脂溶性的，生吃吸收率低，与鸡蛋一起炒或做成汤吸收率高。

祛斑 Tip 1。柠檬黄瓜:每年连续战斗20天，洗完脸后，涂上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，涂上护肤霜。美白效果明显，2.绿叶面膜:绿叶面膜是将芹菜的绿叶切成片，与一杯酸奶混合，放置2-3小时。每天2-3次将药膏涂在脸上，3.胡萝卜法:在2勺胡萝卜汁中加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，然后涂上护肤霜。另外，每天喝一杯胡萝卜汁可以美白皮肤，4.西红柿果汁:在一西红柿的果汁中加入一勺甘油。每天至少一次用这种液体洗脸10分钟，然后清洁面部，并在干燥的皮肤上涂抹一些护肤霜，长期使用，雀斑会变得暗淡无光，甚至完全消失。5.蒲公英花水:将一杯开水倒入一把蒲公英花中，冷却过滤，将所得液体倒入瓶中，每天早晚用蒲公英洗雀斑。6.萝卜和西红柿片:洗脸涂护肤霜，然后在脸上抹几片西红柿和萝卜片，30分钟后，用冷牛奶洗脸。7.柠檬汁加牛奶:油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁和牛奶洗脸，可以美白皮肤。