手淫是人类的一种安全行为，随机性很强,凡事不能过犹不及，手淫也是一样,一般一周一到两次是正常的，不会引起什么疾病,手淫是缓解性压力的一种方式,一个中度手淫对身体基本无害,过量是有害的，你更有可能后悔一辈子，所以一般控制在一周一次或两周一次,首先你要正确理解手淫，不要过度紧张。

你好！首先你要正确理解手淫，不要过度紧张。一个中度手淫对身体基本无害。手淫是人类的一种安全行为，随机性很强。几乎不受时间和地点的限制，可以随心所欲的控制自己的情绪和强度，不用担心怀孕，艾滋病等后顾之忧。因此，自慰受到很多未婚男女的喜爱。同时，随着社会的文明，自慰越来越被医学专家和社会所认可。这里要解决两个问题:一是度。凡事不能过犹不及，手淫也是一样。过量是有害的，你更有可能后悔一辈子，所以一般控制在一周一次或两周一次。第二是音乐。如果你有自慰的欲望，就要摒弃一切影响情绪的想法，摒弃生活中琐事的干扰。尤其是要彻底摒弃手淫的有害理论，以健康愉悦的心态对待自慰，让你充分享受自慰带来的快乐。我不知道你现在多大了。如果能戒掉或者控制手淫次，应该对身体有好处，没有坏处。

手淫是缓解性压力的一种方式。一般一周一到两次是正常的，不会引起什么疾病。但频繁、剧烈手淫会引起前列腺炎、早泄等疾病，影响后期性生活，甚至导致不孕。建议自觉抵制诱惑，转移注意力，避免观看或收听性爱。对于手淫，适可而止，就是不会造成伤害，或者可以用仿真娃娃来满足欲望。最近身边的人都在说xy伴侣，确实性价比高，可以用来代替手淫减少伤害。毕竟仿真娃娃和真人差不多。

当然，次数越多越好。个人认为，16-25岁的男生，如果不是两天做一次，基本正常。如果他们真的没办法，也不是什么大问题。当然，这里指的是身体健康的男生。如果他们身体不好，那肯定是要减的，因为对于身体好的男生来说，手淫对身体的伤害可以忽略不计，但是对于身体不好的男生来说，真的是伤害很大。25岁以上的成年人，身体都发育好了。这个时候，多久 once其实意义不大。只要你在手淫之后不觉得恶心，那么就没有问题。也就是说，身体好的话，次数多，身体不好的话，次数少。反正个人觉得不能超过一天。

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