原理:吉姆马奈茶是一种印度茶，能非常有效地抑制糖分的吸收，因此被戏称为“糖杀”,减肥茶有很多种，但并不是所有的减肥茶都适合你,怎么喝:同时每天要坚持喝1.5升,怎么喝:服糖前喝，或者直接嚼茶，效果更好,原理:普洱茶采用云南大叶种茶叶，能有效刺激人体新陈代谢，加速脂肪分解,瘦身的效果取决于你选择什么样的茶。

百度:陈旭芬mifangcha1、慢慢吃2、一日三餐，一定要吃早餐3、少吃脂肪和含糖量高的食物4、饿了就吃，不饿就不吃5、坐着吃，不要站着吃6。越美的食物越容易让人发胖7，多吃富含纤维的蔬菜8，每周减肥0。5斤比较好。如果你吃得太少，反而会改变你的新陈代谢，增加你的体重。

减肥方法:我认为最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、副作用最小的减肥方法是合理控制饮食:1。控制热量和脂肪。总是小心食物的卡路里。你应该在饮食中减少一些脂肪，增加一些鱼和家禽。2、饮食要清淡。少吃盐。越吃越咸，越想吃。少吃带酱的加工食品，富含糖、盐、面粉，会增加你的热量。3.经常吃水果和蔬菜。适量吃一些水果、蔬菜和富含纤维的全麦面包。4.均衡饮食。每天按照计划均衡安排自己的饮食，注意定时，不要暴饮暴食。要放慢吃饭时间，吃饭不少于20分钟。5.热量负平衡。请减肥原则:摄入的热量必须小于你的消耗量。6.意志决定了减肥的效果和质量。

减肥茶有很多种，但并不是所有的减肥茶都适合你。瘦身的效果取决于你选择什么样的茶，茶可以清除胃肠道内的油脂，增强人体免疫力。看如何选择适合自己的减肥茶，1.腹部脂肪多的人可以喝普洱茶。原理:普洱茶采用云南大叶种茶叶，能有效刺激人体新陈代谢，加速脂肪分解，怎么喝:同时每天要坚持喝1.5升。饭前一杯最好，2.爱吃甜食的人适合喝吉姆·马奈茶。原理:吉姆马奈茶是一种印度茶，能非常有效地抑制糖分的吸收，因此被戏称为“糖杀”，可以让饮用者感觉到嘴里没有甜味，糖分的摄入自然会大大减少，所以转化为脂肪的糖分也会相对减少。怎么喝:服糖前喝，或者直接嚼茶，效果更好，3.虚肉太多的人可以喝杜仲茶。原理:可以减少中性脂肪，因为杜仲所含的成分可以加速新陈代谢，促进热量消耗，减轻体重，此外，它还有防止衰老的作用。饮用方法:每顿饭后半小时饮用，每天坚持饮用1.5升左右，只有长期坚持才会有效果。