按需补充是好的，但是维持一定量的维生素c更好，所以服用汉维维生素c咀嚼片一般是饭后咀嚼，作为饮料片也很好,汉维碳酸钙D3咀嚼一片为复方制剂,我一般是在吃了东西后服用汉维维生素C咀嚼片,汉维维生素C咀嚼药片吃多了也不一定坏,汉维碳酸钙D3咀嚼片是补钙的，这个咀嚼片可以服用。

汉维维生素C 咀嚼药片吃多了也不一定坏。我查了一下，汉维维生素C 咀嚼片，每片含维生素C100 mg，维生素C最大耐受量2000mg。达到最大耐受量的情况是指长期大量服用维生素C，如一次服用10-20片。几年后，如果身体本来就是这样，从长远来看会有一些问题

我吃过这个。我一般是在吃了东西后服用汉维维生素C 咀嚼片。我认为人在空腹饿的时候，吃的食物优先补充人体消耗的能量。此时，添加的维生素C很容易被人体吸收。我感觉应该马上分解成能量。按需补充是好的，但是维持一定量的维生素c更好，所以服用汉维维生素c 咀嚼片一般是饭后咀嚼，作为饮料片也很好。

汉维碳酸钙D3 咀嚼一片为复方制剂。每片含有1.25克碳酸钙(相当于500毫克钙)和维生素D3200国际单位，以促进钙的吸收。汉维碳酸钙D3 咀嚼片是补钙的，这个咀嚼片可以服用。效果不错。同时希望你能吃好，注意营养均衡，经常晒晒太阳，这样会更好的预防缺钙，对补钙很有帮助。

补钙。每天喝牛奶，吃足够的蔬菜水果等含钙量高的食物。成年人每天需要摄入1000毫克的钙。网上可以根据食物的含钙量来吃，这里就不说了。如果出现缺钙或疑似缺钙的情况，最主要的途径就是去医院请专科医生帮忙检查诊断，并在医生的指导下进行补钙。如果你吃的食物不够，或者你需要补充更多的钙，你可以服用钙片。选择既能补钙又能补充维生素D的最好，比如汉维碳酸钙D3 咀嚼片，也可以选择韩乐奇维生素D滴剂双补，这样可以让钙吸收更好。

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