月子在临床称为产褥期，产褥期没坐好，一般不会导致子宫下垂。子宫下垂在临床上一般指子宫脱垂，可能是由于分娩损伤、腹压增加、盆腔筋膜、韧带松弛等原因导致。

1、分娩损伤：尤其是难产或者阻滞分娩的情况下，子宫可能会受到较大的损伤，容易导致盆底肌肉韧带松弛，出现子宫脱垂，建议加强盆底肌肉锻炼，并佩戴子宫托进行治疗。

2、腹压增加：如果怀孕期间羊水过多或者多胎妊娠等，可能会导致腹压增加，长期腹压增加容易导致子宫下垂。建议适当控制饮食，减少羊水过多的现象，同时避免快速站立。

3、盆底肌肉韧带松弛：一般在怀孕期间，盆腔筋膜、韧带会有一定松弛度，产后盆腔筋膜、韧带松弛度没有恢复到正常状态，可能会导致子宫下垂。建议进行提肛运动，同时适当进行体育锻炼，或者采用盆底肌修复手术治疗。

4、其他原因：比如体质虚弱、营养不良、身体肥胖等，也可能会导致子宫脱垂。如果是体质虚弱、营养不良导致，建议加强营养摄入，同时适当进行体育锻炼。如果是身体肥胖引起，建议进行减肥，从而缓解该症状。

女性出现轻度子宫脱垂时，没有不适症状，一般不用特殊治疗。如果子宫脱垂程度加重，出现腰部酸痛、下坠感等症状，建议到医院妇产科就诊，通过腹部B超检查、磁共振检查等明确具体病情。