水煎服，每次服20ml，每日2~3次，温开水送服,第三:能增加黑色素的食物,另外，白发除了吃食物，最重要的是给头发补充营养,建议口服超浓缩营养素，坚持一段时间，为头发补充全面营养，从而抑制白发生长，逐渐变黑,你的饮食是什么样的,第五:多吃能黑发补肾的食物，如黑芝麻、枸杞、山药、黑豆等。
1、吃什么能让白发变 黑发?第一:多吃含铁、铜的食物，如肝脏、鸡蛋、黑木耳或海带、大豆。零食可以吃坚果或者豆类。第二:多吃含维生素B的食物，如谷类、干果或鸡蛋。第三:能增加黑色素的食物。人体内的谷氨酸可以合成黑色素。所以要有足够的黑色素，就需要通过食物来补充，比如多吃坚果、兔肉、牛肉等。第四，多吃含蛋白质和维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、韭菜等。第五:多吃能黑发补肾的食物，如黑芝麻、枸杞、山药、黑豆等。另外，白发除了吃食物，最重要的是给头发补充营养。建议口服超浓缩营养素，坚持一段时间，为头发补充全面营养，从而抑制白发生长，逐渐变黑。
2、少白头怎么回事?有什么办法治嘛?你好，你经常熬夜吗？你有规律的日常生活吗？你的饮食是什么样的？这些都与青年的非遗传性白发有关。治疗方法:①桑白皮30g，五倍子15g，青葙子60g，煎煮取汁，清洗。②地骨皮、生地、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量，吃药或喝水。③女贞子500克，菊生子250克，水煎服，每次服20ml，每日2 ~ 3次，温开水送服。这个方子是治疗阴虚血燥引起的白发的好方法。
