休息和卧床不会有好的效果,你好，半月板只要损坏了，就不容易恢复,半月板退变是一种机械性疼痛，不是免疫力低下引起的，所以不能通过体育锻炼来预防和治疗,而且一旦受伤时间超过3个月，半月板就会出现明显的退行性变，也就是/此时，治疗后效果会大打折扣,求助半月板修复恢复。

半月板退变是一种机械性疼痛，不是免疫力低下引起的，所以不能通过体育锻炼来预防和治疗。相反，运动不当会加重病情。建议患者在治疗期间尽量服用休息。完全治愈后，循序渐进地运动，但仍要防止剧烈运动。中药膏药安全无副作用，可以说是最理想的治疗方法。可以选择纯中药制剂“老张筋骨痛膏”进行治疗。可外用舒筋活血，消肿止痛，活血化瘀，祛风散寒。对关节软骨、韧带、肌腱有很强的营养修复功能。该药物贴于穴位，经皮肤吸收，不仅能溶解和钝化骨刺，消除无菌性炎症，控制和防止风湿性骨质增生的延缓、发展和恶化，而且对大多数患者都能取得满意的治疗效果。尤其是急性发作期，疗效更佳，三天即可恢复正常生活。既避免了口服止痛药引起的胃肠道不适和肝肾损伤，又避免了手术疼痛和术后并发症的发生。

你好，朋友！下面我来为你解答一下:-0/的损伤只有通过核磁共振才能确诊。半月板的伤势分为三个等级，不同等级的治疗方案不同。轻微的，一般休息两到三个月后，可以逐渐开始活动(如散步)，可以跑步，但不能做剧烈的冲刺。如果伤过二级，一般不适合跑步。初三需要手术，不同的是你不运动就会有症状。因此，准确的诊断对指导治疗和预防，判断预后非常重要。否则只能是盲目下结论，误事。以上意见供大家参考。

你好，半月板只要损坏了，就不容易恢复。休息和卧床不会有好的效果。同时，上下楼、打篮球等日常运动要谨慎行动或停止。所以，在这种情况下，我还是建议你去医院检查一下，听从专家的建议，看你要选择什么样的治疗方法。求助半月板修复恢复。

由于大部分是运动损伤导致的年轻人，对未来的运动功能要求更高。而且一般半月板受伤后无法自愈，甚至会出现明显的疼痛、肿胀、绞杀等问题，而且一旦受伤时间超过3个月，半月板就会出现明显的退行性变，也就是/此时，治疗后效果会大打折扣。所以专业的医生通常会建议患者尽早进行关节镜手术，有时候也有修复的机会，虽然这样的机会不太多，此外，这种手术具有创伤小、恢复快等优点，越早治疗效果越好。一般3个月左右可以恢复正常的体育活动，年纪大的人，比如四五十岁以上的人，通常都是因为长年累月的使用和劳损造成的。偶尔会因为某处疲劳或长时间蹲在地上等一些原因诱发疼痛，出现症状，其实这种伤害可能已经存在好几年了。平时日常护理以吉和膝骨通为主。