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一剂中药足浴方 还您一个好睡眠

2024-04-09

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现代很多人都面临着不同程度的睡眠问题,入睡困难、难以维持睡眠、睡眠浅、经常做梦、早醒等,并常伴有精神疲劳、头昏眼花头痛耳鸣、心悸气短、记忆力下降、工作效率下降等现象。那么,要想拥有一个好睡眠,不妨为自己开一剂中药足浴方。

随着社会的发展,生活节奏的加快,失眠症的发生率有上升的趋势。据统计,约有30%的成人患有失眠。几乎每个人都有过失眠的经历,多为偶发性或单纯性失眠。

失眠,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症,主要表现为睡眠不足、深度的不足,轻者入睡寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜难眠。患者次日感到体力恢复不佳,甚至有焦虑。紧张不安或压抑感,常影响人们正常工作、生活、学习和健康。

失眠的病因可分为四类。一是躯体原因,如各种原因导致的尿频,关节病的疼痛,甲状腺功能亢进引起的心悸等。二是环境原因,因为工作或生活上的变化,如上夜班,噪音或光照干扰等。三是精神原因,兴奋和焦虑过度,神经衰弱和忧郁症也常伴随着失眠。四是服用药物和其他物质原因,如饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状。

失眠的病因虽多,但其病理变化,总属阳盛阴衰,阴阳失交。其病位主要在心。使用中药足浴,可以通过药物蒸汽和药液熏洗,使药物渗透进入到人体血液循坏,起到疏通经络,理气和血的作效。

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