可通过调整生活习惯、药物等方式治疗上火牙龈肿痛。

中医生气是一个模糊的概念，通常是指人体的一系列热表现，包括牙龈肿胀疼痛、口腔溃疡、大便干燥等，阳是生气的物质基础，阳抑郁是生气的核心病机，治疗更注重清火：1、调整生活习惯：饮食失调是引起火灾的重要因素，应调整饮食结构。饮食要清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。情绪不稳定、经常熬夜等也容易引起火灾，所以要保持轻松愉快的心情，定期工作和休息，从根本上消除火灾的因素。2、药物治疗：以黄连、黄芩、栀子、生地黄、竹叶等冷药为首选，通过方药配伍，可清泻火热。还可以使用升麻、蝉蜕、防风、麻黄等发散药物，以及牛黄清胃丸、牙痛清火口服液等中成药，可以缓解上火引起的牙龈肿痛。此外，火灾牙龈肿胀和疼痛也可能是由口腔疾病引起的，如根尖周炎、牙周炎等，建议及时去医院，明确诊断后可使用抗炎药物，清除致病因素，通过牙科清洗、根管治疗等改善症状。平时也要注意保持口腔卫生，定期刷牙，饭后漱口。