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2型糖尿病能吃红薯嘛

2024-03-13

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2型糖尿病的患者可以吃红薯,但需要注意适量即可。红薯中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等成分,可以补充机体所需的营养物质,但由于红薯中含有一定的糖分,过量食用红薯可能会导致血糖水平升高,所以要注意适量。2型糖尿病的患者在饮食上主要以低脂、低糖、高纤维素饮食为主,注意控制每日总热量摄入,合理分配营养物质,少食多餐、避免暴饮暴食。

1、低脂饮食:2型糖尿病患者需要减少脂肪的摄入,脂肪过多容易导致体内血糖升高,但不代表一点脂肪都不能摄入,因此需要注意低脂饮食,在肉类、海鲜、鸡蛋等富含蛋白质的食物中,脂肪含量较低;

2、低糖饮食:2型糖尿病患者不应摄入过多的糖分,但也不代表一点糖分都不能摄入,如果糖分摄入过多,会导致血糖波动幅度大,不利于身体健康;

3、高纤维素饮食:建议2型糖尿病患者多吃高纤维素食物,纤维素进入人体后不会转化为单糖,而且吸收率也较低,不易引起血糖波动,还可以促进胃肠蠕动、加速排泄。高纤维素饮食对2型糖尿病患者比较有利;

4、其他:2型糖尿病患者不建议吃含淀粉多的食物,如米饭、馒头等,因为淀粉在体内会分解成葡萄糖,使血糖水平升高,加重病情。

二、药物治疗:

如果通过饮食控制以及体育锻炼等方法,2型糖尿病患者的血糖仍然处于高水平,此时可以在医生指导下使用药物控制血糖,如口服阿卡波糖片、格列齐特缓释片等。

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