尽量避免吃辛辣食物,排便越多，胆红素排出越多，黄疸消退越快,便秘是最重要的,2.改变不良饮食习惯，多喝水，多吃水果蔬菜，从天猫买一些低聚果糖，增加有益菌的价值,出生后，宝宝需要排便来排出,如果担心药物成分，就不需要给宝宝吃药了,米雅属于非处方药，建议不要过分依赖药物。

米雅属于非处方药，建议不要过分依赖药物。便秘是最重要的。1.养成良好的排便习惯，晚上11点睡觉，每天早上起来排便。2.改变不良饮食习惯，多喝水，多吃水果蔬菜，从天猫买一些低聚果糖，增加有益菌的价值。尽量避免吃辛辣食物。3.多摄入膳食纤维，膳食纤维是健康饮食不可或缺的，对保持消化系统健康有重要作用。它能吸收消化系统的水分；增加肠胃中的食物量，可以增加饱腹感；建议你试试天猫卖的长乐青汁。它是一种膳食纤维，能促进胃肠蠕动，增加新陈代谢。4.适度的运动可以增强我们的心肺功能，缓解紧张和焦虑，增加能量消耗，有助于减肥，从而有助于缓解便秘。

几乎一半以上的新生儿都会有黄疸。黄疸的关键原因是宝宝体内胆红素过高，胎盘负责在出生前排出，出生后，宝宝需要排便来排出。宝宝刚出生，肝功能不健全，因此出现黄疸。这个婴儿有黄疸，如果担心药物成分，就不需要给宝宝吃药了。消除黄疸最有效的方法就是多喂宝宝奶，帮助宝宝排便，排便越多，胆红素排出越多，黄疸消退越快。此外，适当的日光浴也有助于黄疸的消退，为了避免阳光直射，日光浴时建议用衣服和帽子遮住宝宝的眼睛，充分暴露身体，但注意不要着凉。上午照射半小时，下午照射半小时为宜，你应该经常改变你的体位以避免晒伤。希望以上建议对你有帮助，回答供参考。