如果已经断奶，应该增加主食减少奶粉量(因为奶粉脂肪含量高，腹泻时肠胃功能本来就弱，不容易多吃脂肪增加肠胃负担),2.改变不良饮食习惯，多喝水，多吃水果蔬菜，从天猫买一些低聚果糖，增加有益菌的价值,另外，不要吃不易消化的食物，尽量多吃母乳，少吃奶粉,3.多吃膳食纤维。

Mia是非处方药，还是建议不要过度依赖药物？便秘最重要的是得到更好的日常调理。1.养成良好的排便习惯，晚上11点睡觉，每天早上起来排便。2.改变不良饮食习惯，多喝水，多吃水果蔬菜，从天猫买一些低聚果糖，增加有益菌的价值。尽量避免辛辣食物。3.多吃膳食纤维。膳食纤维是健康饮食不可或缺的，纤维在保持消化系统健康方面发挥着重要作用。它能吸收消化系统的水分；增加肠胃中食物的体积，可以增加饱腹感；建议你试试天猫卖的长乐青汁。它是一种膳食纤维，能促进胃肠蠕动，增加新陈代谢。4.适度的运动可以增强我们的心肺功能，缓解紧张和焦虑，增加能量消耗，有助于减肥，从而有助于缓解便秘。

医生给你开的。医生没教你怎么吃药吗？儿童腹泻严重时可使用思密达。它没有气味，也可以混入牛奶中。一天一包，但是分开使用三次。只要宝宝不反抗，应该不会吐。或者给孩子吃一些丹尼宝贝婴幼儿益生菌冲剂，可以调节肠道菌群，快速独立起效，帮助吸收食物中的营养，刺激宝宝自身肠胃免疫功能的重建。能有效缓解婴幼儿腹泻和肠道不适的各种常见症状。另外，不要吃不易消化的食物，尽量多吃母乳，少吃奶粉。如果已经断奶，应该增加主食减少奶粉量(因为奶粉脂肪含量高，腹泻时肠胃功能本来就弱，不容易多吃脂肪增加肠胃负担)。

一般情况下，活菌片需要存放在冷藏室，有些活菌药说明书会有保存方法。活菌片的保质期很短，注意在保质期内服用。思密达服用后可在肠道内壁形成一层保护膜，因为这层保护膜的存在影响了其他药物和益生菌的吸收利用，头孢属于抗生素，它能同时杀死大部分益生菌，所以思密达、头孢和益生菌不能一起服用。最好在服用头孢菌素后2小时服用益生菌，服用思密达前2小时服用益生菌，这样三种药物就不能分别影响彼此的疗效，另外，服用益生菌时，水温不能太高，不要在肚子里喝，否则会影响益生菌的活性。