即自慰后，必须利用睡眠时间(6小时以上)休息,自慰适可而止，就是不会造成伤害，或者可以,男性在这方面自慰10-15分钟左右是正常的；2.但长期频繁手淫会导致前列腺反复充血，容易引起慢性前列腺炎、睾丸炎、精索静脉曲张和肾虚等,控制自慰每周不超过3次,现在任何方面都很正常,1)手淫完全正常。

手淫是缓解性压力的一种方式。一般一周一两次是正常的，不会引起什么疾病。但频繁严重的手淫会引起前列腺炎、早泄等疾病，影响以后的性生活，甚至导致不孕。建议有意识地抵制诱惑，转移注意力，避免阅读或收听有性刺激的书籍、音像，净化身边的刺激源。自慰适可而止，就是不会造成伤害，或者可以。

你好！还有其他不适的症状吗？陈波目前怎么样？病理分析:1。男性在这方面自慰10-15分钟左右是正常的；2.但长期频繁手淫会导致前列腺反复充血，容易引起慢性前列腺炎、睾丸炎、精索静脉曲张和肾虚等。还容易产生疲倦、腰腿酸痛、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、无力等性功能下降。对一个月没有2-3次左右性生活的成年男性没有影响。建议:在这方面，建议控制自己。男性没有性生活的时候一般是一个月2-3次左右。平时可以培养广泛的兴趣爱好，减少不良性刺激来控制自慰思想，注意生活调节，避免穿紧身衣，按时睡觉。睡觉时被褥不宜过暖过重。睡眠不宜仰卧或俯卧，以及刺激性饮食(如烟、酒、咖啡、辛辣食物等。)应避免用于晚餐。

我可以很明确的告诉你。1)手淫完全正常。2)如果戒了手淫，很容易得无菌性前列腺炎。3)你可以做一个初步的计划。控制自慰每周不超过3次。以后逐渐控制到每周不超过2次，就这样。手淫是戒不掉的，完全戒了肯定会影响身体和发育。4)从10岁(小学三年级)开始染上手淫，到现在28岁。平均一两天手淫一次。我最多一天手淫五次。整个过程长达五个小时，当然还有休息。现在任何方面都很正常。别人好像说我才25岁。而且速度和力量都不差(我练过跆拳道)。5)这一点很重要。即自慰后，必须利用睡眠时间(6小时以上)休息。不然一天的精神肯定不好，会伤脑。记住。晚上不要手淫到2、3点，然后7点起床上班或上学，对大脑伤害很大。

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