从这个月经到下一个月经的第一天，叫做1月经周期,根据月经周期推算排卵期的方法也叫日历法,根据排卵与月经的关系，可根据月经周期推算排卵期,举个例子，假设女性正常的月经周期是二十八天，从月经算起的时间是三天,从避孕的角度来说，每个女性月经周期分为月经经期、排卵期和安全期。

除了月经和排卵，其余时间都是安全期。根据月经 周期推算排卵期的方法也叫日历法。月经和排卵都受脑垂体和卵巢内分泌激素的影响，表现为周期性变化，和周期的长度相同，都是每月一次周期，而排卵发生两次周期。女性的月经 周期有长有短，但排卵日与下一次月经的间隔相对固定，一般在14天左右。根据排卵与月经的关系，可根据月经 周期推算排卵期。计算方法是从下一天的第一天月经开始算，倒数14天或减14天为排卵日，排卵日、前5天和后4天合起来称为排卵期。这就是节律避孕的理论基础。比如无名氏的月经 周期是28天，这个月经的第一天是12月2日，那么下一个月经就是12月30日，然后从12月30日减去。排卵日，排卵前5天，排卵后4天，即12月11-20日，为排卵期。

楼上说的是真的，但是楼主问的是方法。就算法而言，这意味着对月经常规女性有效。一般安全期是除危险期以外的时间。举个例子，假设女性正常的月经 周期是二十八天，从月经算起的时间是三天。如果她这个月的清洁时间是3月1日，那么下次/。排卵期应该是月经发病前14天，也就是11号。关键期是排卵的前三天和后两天，所以关键期是3月8日到13日，其他时间相对安全。仔细看，是相对安全期。安全期的计算方法不是100%准确。

比如月经 周期一直都很准，排卵日期可能在下一次月经潮前14天。排卵后卵子可存活1-3天左右，精子进入女性生殖道可存活1-3天。其他日期相对安全。一个规律的女人月经-2/排卵时间基本稳定。在安全期内性交以达到避孕的目的，称为安全期避孕法。这种方法不适合年轻人，因为他们性交的频率不能相隔一周左右。这种方法适合中年人。从这个月经到下一个月经的第一天，叫做1 月经 周期。从避孕的角度来说，每个女性月经 周期分为月经经期、排卵期和安全期。

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