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需要查查血常规，贫血三项来初步筛查一下是哪一类的贫血。缺铁性贫血十分常见，推荐多糖铁复合物红源达，这个是理想的铁剂补充药物。临床专家共识建议口服多糖铁复合物红源达，1天2次，1次1-2粒。安全吸收好，副作用小。平时适当吃新鲜蔬菜瓜果促进铁吸收，瘦肉，猪血鸭血，猪肝等都不错，避免浓茶咖啡，日常户外运动锻炼，避免熬夜，不要节食减肥

这类滋补品是没有实际办法去分辨效果的，其实现在的滋补品太多了，而且效果大多数也都差不多吧，没有太大的差别，但是一定要选择适合自己的，因为每个人的体质不一样所以效果肯定是不一样的，你没有必要把目光锁定在一款上，可以去比较一下那个比较适合你，像九芝堂驴胶补血颗粒也是不错的，而且是大品牌，有保障。身体是自己，买的放心才能用的放心啊。一些生活经验，满意就采纳吧

你好，双补气血，阿胶男女适用，血尔口服液具有改善营养性贫血的保健功能。需要补血的都能使用哦，该药属于中成药，见效比较慢，但对身体是没有什么副作用的，所以可以放心使用，具体用法按照说明书用就可以,坚持服用一个月，如果一个月后症状仍无任何缓解，请及时去医院详细诊。