1，保护胃黏膜可以吃什么
保护胃黏膜适合多吃瘦肉、禽肉、鱼、奶类等高蛋白低脂肪饮食，应细嚼慢咽，忌暴饮暴食；也可以服用具有保护和增强胃粘膜防御功能的一类药物，例如太阳神猴头菇口服液就具有保护胃黏膜的功能。
2，保护胃黏膜食品
大蒜排毒。夏天可以多吃，，上面的告胡子 大蒜很伤胃保护胃黏膜简便有效的方法就是喝牛奶 还有小米 菠菜 洋葱 胡萝卜 大蒜 南瓜 等
3，吃什么食物可以保护胃粘膜
不是所有的食物都可以保护，能够保护胃粘膜的食物主要有小米、菠菜、洋葱、胡萝卜、大蒜、南瓜等。还有饮用酸奶，即补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的
肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。
4，吃什么可以保护胃黏膜
养胃食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进
溃疡面愈合，适宜于
胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
消除
致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
螺旋藻对胃炎有极好的食疗作用，既可以消除
幽门螺旋杆菌，又可以修复胃粘膜，只要坚持服用较长时间，大部分胃炎会得到痊愈。服用方法如下：
每天3次，每次2—4克，饭前30分钟用2纸杯温开水送服，每天尽可能多喝温开水。
饮用酸奶，即补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。
