菊花决明子茶是一种以菊花和决明子为原料的健康茶。其中，决明子药性寒冷，具有清热明目、润肠通便的功效；菊花能明目、清热解毒，因此菊花决明子茶具有明目、通便、清热解毒的功效。

功效作用

菊花决明子茶具有明目、通便、清热解毒的功效。

明目:

决明子和菊花都有清热明目的作用，有助于治疗眼红涩痛、眼晕、视物不清。

通便:

决明子能促进胃肠蠕动，润肠通便，缓解便秘症状。大便不畅的人可以适当喝菊花决明子茶，改善排便困难。

清热解毒:

菊花决明子茶具有清热解毒的功效，适量饮用可改善心烦善怒、口渴汗等症状。

营养价值

决明子主要含有酚类成分：大黄酚、大黄素甲醚、橙色决明素、美国决明子素；脂肪酸成分：棕榈酸、硬脂酸、油酸；挥发油：二氢猕猴桃内酯。

菊花主要含挥发油：龙脑、乙酸龙脑酯、樟脑、菊花酮、棉花皮素五甲醚等；黄酮类化合物：木犀草苷、刺槐苷等；有机酸成分：绿原酸，3、5-O-二咖啡酰基奎宁酸等。

适宜人群

大多数人。

一般人群:

菊花决明子茶是一种健康的茶，大多数人都可以喝。

禁忌人群

脾胃虚寒者。

原因:

决明子、菊花性寒，易伤脾胃，脾胃虚寒的人要谨慎饮用，以免出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。

特殊人群

孕妇应少喝菊花决明子茶。

孕妇:

菊花决明子茶性寒，中医认为冷食不利于安胎，因此孕妇应少喝菊花决明子茶。

用量

根据个人情况，适量饮用。

不宜同用

菊花决明子茶是一种健康的茶饮料，可与大多数水果和蔬菜一起食用。

食用方法

将决明子、菊花放入沸水中冲泡，5-10分钟后即可饮用。

温馨提示

菊花决明子茶是一种健康的茶。你可以根据个人喜好适量饮用，但切记不要过量饮用。因为菊花和决明子很冷，一旦过量饮用菊花决明子茶，可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适。