决明子药性甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经。用决明子泡茶具有清热明目、润肠通便的功效。

功效作用

决明子泡茶具有清热明目、润肠通便的功效。

清热明目:

决明子苦寒清热，甘咸益阴，饮用决明子泡茶有清热明目的作用。

润肠通便:

决明子味苦通泄，质润滑利，进入大肠经络，喝决明子泡茶可润肠通便。

营养价值

决明子成分复杂，主要含有游离萘醌和结合萘醌；萘类决明苷和甾醇。

适宜人群

大多数人可以适量饮用决明子泡茶，尤其是眼睛发红、肿胀、疼痛、羞涩、泪水、黑眼睛；头痛、头晕；肠道干燥和便秘。

一般情况:

泡茶是一种饮料，大多数人都可以喝。

眼红肿痛，羞明多泪，眼暗不明的人：

决明子主入肝经，具有清肝明目的功效。目红肿痛，羞明多泪，目暗不明者饮用后可明目止泪。

头痛、眩晕：

决明子苦寒入肝，能清肝火，平肝阳。头痛、眩晕的人喝酒后可以缓解疼痛，缓解眩晕。

肠燥便秘者：

决明子味甘咸寒，入大肠经，能清热润肠通便。肠燥便秘者饮用后可缓解便秘。

禁忌人群

气虚便松者不宜使用。

原因:

决明子泡茶有泻下作用，气虚便松者饮用后有加重病情的风险，如腹痛、腹泻等症状。

用量

一般一次冲9-15g决明子。

不宜同用

决明子泡茶可以和大多数水果和蔬菜一起食用，但要注意不要在享受美味佳肴的同时暴饮暴食，以免引起身体不适。

食用方法

取少量炒明子，直接泡茶饮用。

温馨提示

当你选择决明子时，你可以选择方形或短圆柱形，两端平行倾斜的决明子。一般来说，决明子的表面是绿棕色或深棕色，光滑而有光泽。一端平坦，另一端斜尖，背部和腹部各有一条凸起的边缘线。质地坚硬，不易破碎。皮薄，叶黄，“S”形状折叠并重叠。