对于转氨酶高的患者，应避免食用高碳水化合物、高脂肪、高刺激性食物，平时应食用低脂肪、高维生素A、高维生素C、高蛋白食物。

宜食食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶、水产品、坚果和豆制品

鲜黄瓜、西红柿、芹菜茎、西兰花

慎食食物

坚果是蔬菜、肉、蛋、奶的主食

茴香、韭菜、蒜苗、青椒

更多建议

除严格遵循上述饮食禁忌外，转氨酶高的患者还应从饮食习惯、生活习惯、用药等方面进行全面管理，具体如下：

1、三餐规律，保持营养均衡，定期定量或少吃多餐，避免暴饮暴食，避免偏食、挑食，避免生冷不洁饮食。

2、戒烟戒酒，避免吸入二手烟。

3、养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，不要熬夜。

4、保持平静的心态，避免紧张和焦虑。

5、积极参加太极拳、散步、骑自行车、游泳等体育锻炼，合理控制体重，避免久坐。

6、注意防寒保暖，防止感染。

7、转氨酶高的患者应在医生的指导下合理用药。切记不要盲目用药，以免影响肝脏代谢，增加肝脏负担。