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1．忌油腻食物。2．凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。3．感冒病人不宜服用。4．服本药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂；不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。5．孕妇慎用。6．按照用法用量服用，高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。7．本品宜饭前服用。8．服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。9．药品性状发生改变时禁止服用。10．请将此药品放在儿童不能接触的地方。11．如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师

问题分析：你好，腰痛的严重，影响睡眠，起床后会好很多，主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关，d意见建议：建议您要坚持每天做腰背肌锻炼，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。平时要经常参加各种户外活动及体育s锻炼，避免经常久坐久站、避免经常弯腰动作。