脱发的原因有很多，疾病、药物、体质变化、缺乏B族维生素等,病情分析:你好，脱发多由脂溢性皮炎或雄激素过高引起,服用维生素B12和B6等,3、不要用强脱脂或碱性的洗发水，这类洗发水有很强的脱脂脱水作用，容易使头发干燥，头皮坏死,鱼肝油富含维生素A和D，胱氨酸是头发的成分之一。

病情分析:你好，脱发多由脂溢性皮炎或雄激素过高引起。指导:建议生活规律，睡眠充足，饮食合理，限制脂肪和多糖类食物，避免饮酒，食用辛辣刺激性食物。服用维生素B12和B6等。当瘙痒严重时，可以静脉注射镇静剂、止痒剂和其他如维生素C和硫代硫酸钠。

鱼肝油富含维生素A和D，胱氨酸是头发的成分之一。脱发的原因有很多，疾病、药物、体质变化、缺乏B族维生素等。头发比较软，容易脱落，是身体营养不良的表现，但是营养物质是相互作用的。这三种营养补充剂都是好的，可以同时吃，只有真正发挥作用。也建议在营养均衡的基础上补充。

1。最好2-5天勤洗头，洗头的同时，需要揉搓按摩，既能保持头皮清洁，又能促进血液循环。2、按摩头皮按摩促进血液循环，给头发母细胞供应足够的营养，每天5分钟，用指尖，从发际线到头顶中央画一个小圈，或者揉捏，轻轻扣住。3、不要用强脱脂或碱性的洗发水，这类洗发水有很强的脱脂脱水作用，容易使头发干燥，头皮坏死，你应该选择不含酸，对头皮和头发不刺激的天然洗发水，或者根据自己的发质来选择。4、不要用尼龙梳子和头刷因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，比较理想的选择是黄杨木梳和猪鬃刷，既能去屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。5.戒烟会导致头皮毛细血管收缩，影响头发的正常发育和生长。