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吃什么补精子质量,吃什么补精子质量

2023-04-23

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1,吃什么补精子质量

答:运动加吃枸杞子可以补精子质量,不要吃洒和抽烟,辣的食物要少吃!不要吃辛辣的。

2,吃什么可以提高精子质量

提高男性小蝌蚪的食物有 韭菜 生蚝 西红柿等,平时多注意锻炼,练习深蹲或者跑步可以提升蝌蚪质量,还可以吃金精牡蛎蛋白调理和增加Y精数量。 核桃、黑芝麻。海胆、韭菜这些都是比较常见的。

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