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饭前吃，好吸收额

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当早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。鱼肝油一天一粒不能多吃，早饭十分钟后吃，补钙产品还是建议用冲剂的，容易吸收，钙片比较适合有咀嚼能力的幼儿，一般在宝宝睡前吃。